Santé

5 astuces pour être énergique à l'approche de l'hiver

5 astuces pour être énergique à l'approche de l'hiver

Avec la morosité hivernale viennent souvent le manque d’énergie et la fatigue constante. Ce coup de mou est expliqué scientifiquement par le manque d’ensoleillement inhérent à la saison ainsi que l’affaiblissement du système immunitaire. N’attendez pas les premiers signes de fatigue pour booster votre énergie physique et mentale.
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Tout savoir sur la phytothérapie

Tout savoir sur la phytothérapie

La phytothérapie est une médecine alternative contribuant au maintien de l’équilibre vital de l’organisme de façon naturelle. Certaines solutions par les plantes médicinales peuvent être adoptées en complément aux traitements médicamenteux. La phytothérapie favorise le bien-être général et peut aider à soulager les petits maux du quotidien.
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Réduire le stress et l’hypertension pendant une dépression saisonnière

Réduire le stress et l’hypertension pendant une dépression saisonnière

Avec le froid et l’absence de soleil, l’hiver peut être une saison éprouvante pour certaines personnes. Grâce à cet article, traversez cette saison sans problèmes de santé et en boostant votre énergie.
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Une peau fragilisée par les changements de température, que faire ?

Une peau fragilisée par les changements de température, que faire ?

La peau est la partie du corps la plus exposée aux changements de températures. Elle subit de plein fouet les variations saisonnières, les effets des rayons du soleil, les morsures du froid et du vent. Comment la protéger efficacement ?
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Quelles sont les meilleures solutions pour maîtriser sa glycémie ?

Quelles sont les meilleures solutions pour maîtriser sa glycémie ?

Pour renverser à long terme le cours du diabète ou tout simplement pour profiter d’une énergie stable tout au long de la journée – sans hypoglycémie ni hyperglycémie –, il faut apprendre à maîtriser son taux de sucre sanguin. Adoptez quelques changements au style de vie et mangez bien.
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Comment protéger mes enfants des poux ?

Comment protéger mes enfants des poux ?

Personne ne peut se prémunir des poux à 100 %, mais l’application de quelques règles simples permet de limiter la contagion. Il est alors important de bien choisir les produits pour laver les cheveux et pour soigner le cuir chevelu après un traitement antipoux.
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Les produits indispensables pour la trousse d'été

Les produits indispensables pour la trousse d'été

Une trousse d’été doit contenir tous les indispensables beauté et bobos pour chouchouter sa peau et pour soigner les petits maux. On fait le point sur les soins pratiques et protecteurs à ne pas oublier.
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Chaleur de l’été : les solutions pour bien s'hydrater

Chaleur de l’été : les solutions pour bien s'hydrater

La saison estivale rime avec chaleur et parfois forte chaleur voire canicule. Coup de chaud et déshydratation ne sont alors jamais bien loin et il convient de prendre les mesures qui s'imposent et d'être particulièrement vigilant chez l'enfant et le sénior.
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Les bienfaits de la noix de coco sur votre organisme

Les bienfaits de la noix de coco sur votre organisme

Tirez le meilleur parti du fruit du cocotier sous forme d’huile, d'eau, de lait ou séché. Facilitez votre digestion, luttez contre les radicaux libres et faites le plein de nutriments pour rester en forme toute l’année.
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Comment bien réguler votre transit intestinal ?

Comment bien réguler votre transit intestinal ?

Un bon transit intestinal correspond au passage des aliments dans les intestins sans douleurs, ni gêne. Si vous êtes constipé, ressentez des spasmes, avez la diarrhée ou des flatulences, votre transit est alors lent et déréglé. Pourquoi ? Parce que votre alimentation est pauvre en fibres, vous êtes sédentaire ou êtes constamment stressé… Mangez bien, faites des exercices physiques et des cures de compléments alimentaires pour fortifier votre organisme.
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Tout savoir sur la phytothérapie

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Le Mag de Novembre Décembre 2019

Le Magazine

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Réduire le stress et l’hypertension pendant une dépression saisonnière

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