En France, plus de 70 % des Français, souffre d’insomnie. Ce n’est autre que la difficulté de s’endormir, le sommeil perturbé ou les réveils fréquents. Lorsque le sommeil est capricieux ou se fait rare, il faut chercher des solutions pour éviter que chaque nuit ne devienne un véritable cauchemar. Mais, comment s’y prendre ?
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